Faire des activités en solo. Ehhh WHAT!?

Hier, je te parlais qu’il était temps d’ajouter du positif à ta vie après avoir fait le grand ménage. Une autre façon que j’ai trouvé d’ajouter du positif dans ma vie était de faire des activités qui me rendait heureuse, mais de les faire seule ou uniquement avec les gens qui augmentaient mon énergie en […]

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Hommage à ma meilleure amie.

Aujourd’hui, 25 juillet 2019, c’est la fête de ma meilleure amie, ma belle Amélie! Elle vient d’avoir 24 ans aujourd’hui, de vieillir d’une année en matière d’âge mais de 5 ans en matière de cheminement! Dernièrement, elle est partie 3 semaines en voyage et ça l’a honnêtement été les 3 semaines les plus longues de […]

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Comment j’ai réussi à faire 4h de développement personnel en fin de semaine.

Quand je parle de développement personnel, j’entends souvent « Ouin, mais Vaness, je n’ai pas le temps pour ça moi du développement personnel, c’est ben trop long. » C’est vrai que la vie va vite et qu’on peut parfois manquer de temps pour y insérer une nouvelle habitude. Mais parfois, le secret c’est juste de […]

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The Journey : On jase-là.

Entre mes cours à l’université, mon emploi de rédactrice en chef, l’organisation du plus gros événement de l’année universitaire et ma vie personnelle, je manque de temps pour faire un peu plus de choses qui me font du bien. Je manque de temps pour investir en moi comme j’aimerais le faire. Je suis à la […]

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UPDATE: 15 sur 30 jours de yoga

Crédit photo : libre de droit

J’ai longtemps pensé que le yoga n’était pas fait pour moi car je suis une fille d’action et je ne suis pas très patiente de nature. Tsé quand je te parlais de pensées limitantes/fausses croyances durant le mois de janvier, celles qui nous empêchent d’avancer? Eh bien, le yoga en était une pour moi que […]

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Challenge : Semaine 5

THÈME FÉVRIER : SANTÉ PHYSIQUE Défi de la semaine 5: Avoir assez de sommeil + avoir une bonne qualité de sommeil Astuces pour mieux dormir Mettre un rappel de l’heure idéale pour aller dormir Faire de la méditation Limiter l’exposition à la lumière bleue 1h00 avant le dodo Limiter la caféine après 16h00 Avoir un […]

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Bienvenue sur mon blog!

Je m’appelle Vanessa et j’ai 25 ans. Je suis une fille vraiment dynamique qui a énormément d’ambition, je vise la lune rien de moins. Le développement personnel, l’entrepreneuriat et la gastronomie sont mes plus grandes passions et je veux vous les transmettre. Sur ce blogue, tu auras la chance d’apprendre à me connaître (c’est vraiment […]

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Merci 2018.

2018! Je m’étais souhaité pour cette année de trouver l’équilibre. C’est honnêtement l’année la plus difficile que j’ai vécue de toute ma vie mais en même temps la plus enrichissante. Je suis sortis de ma zone de confort comme jamais auparavant. Des premières fois, il y en a eu et pas rien qu’un peu! L’animation […]

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La routine qui a changé ma vie.

Cette année, j’ai commencé à intégrer une nouvelle routine à mes matins. Le « Miracle Morning » de @hal_elrod . J’ai réussi à le faire une cinquantaine de fois durant mon année 2018. Je suis très fière de l’avoir intégré même si je ne la pratique pas tous les jours. J’y ai vu les bienfaits […]

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